Dr. Christian Lhotka Orthopädie und orthopädische Chirurgie |
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Selbstdiagnose
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Dr. Christian Lhotka Orthopädie und orthopädische Chirurgie |
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| Facharzt für Orthopädie und orthopädische Chirurgie Franz-Josefs-Kai 49/14 Tel.: +43 1 532 28 27 Mobil: +43 676 37 55 889 Ärzteausweisnummer 14311 |
| Sportliche Betätigung: Schwimmen, vor allem Rückenschwimmen, ist besonders günstig. Durch den Auftrieb und durch die gestreckte Rückenlage wird die Wirbelsäule optimal entlastet. Täglich fünf Minuten üben ist besser als einmal eine halbe Stunde pro Woche. Training nie gegen den Schmerz üben. |